青鸟临星提示您:看后求收藏(免费小说网站www.2ndchildhood.net),接着再看更方便。

十月底开的文:《我在汉朝搞基建[穿书]》

本文完结后接档文:《修真不如种红薯[穿书]》

感兴趣的小可爱可以收藏一下呦~么么哒~

第31章 这货是什么毛病?

宣鸿羲挑了挑眉, 觉得接下来的训练应该挺严格,或者说是残酷的。

杭玉成不会让他好过,而越绍钧那个精神病大概希望他一天之内就达到目标。

他转头看向那个教练, 还没等他开口, 就看到教练赔笑说道:宣先生你好,鄙人姓于, 于和志。

宣鸿羲点了点头说道:课程是怎么安排的?

于和志个子很高,块头很大,但此时此刻他低头弯腰的活像是太后身边的老太监,轻声细语说道:这个课程可能严格了一点,您也知道, 虽然杭首席让严格一点,但这也是统帅的意思,我也没办法。

宣鸿羲点点头:我知道, 这件事情跟你没关系, 你也不用想太多,告诉我课程,然后告诉我训练地点。

于和志立刻说道:训练就在这里, 杭首席说会送来相应的器材到地下一层,避免您在路上耽误时间。

这倒是不错, 宣鸿羲也没提出有什么异议,不过因为器材还没来,就只能进行别的训练。

他也是没想到首先要做的居然是柔韧性的训练。

如果是以前的话,他倒是不畏惧,而他现在这具身体反正等这一天练完之后, 他觉得腿都要不是自己的了。

一直在旁边指导的于和志也有些咋舌,他不敢反抗杭玉成, 却也不敢真的把宣鸿羲往死里练,所以思来想去就觉得柔韧性训练是最容易看出效果的。

尤其是像宣鸿羲这样小时候没有训练,现在又已经成年身量定型,哪怕不下黑手恐怕都不容易坚持下来。

而于和志想的就是赶紧完成任务好离开,这个工作真的太不好干了。

万一这位吹个枕边风怎么办?这可是统帅养的小情人啊。

结果他万万没想到这位对自己是真的狠,就算疼的满头是汗也还在坚持,并且训练量比他制定的还要大。

到最后于和志都忍不住劝说道:宣先生不必太心急,统帅并没有规定进度,您这样容易伤身。

宣鸿羲顶着满头的汗没回答,他现在全凭一股毅力坚持,感觉一开口就要泄气的样子。

一旁的于和志看了之后都忍不住感慨,这人真不是一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
万族唯尊

万族唯尊

古月哼哼
(不后宫,不套路,不无敌,不系统,脑洞文,爽不爽看作者智商┐( ̄ヮ ̄)┌) 有人说,大道艰难,关关险阻,且行且停… 夏闲来,人间无路,天阶可铸,大道无阻! 天地间有道,人世间无路,就让这经验主义世界感受感受现代人带来的震撼! 天赋不够好?那就是功法有问题!看我读万卷书,自创科学功法! 战力不够高?万族各有天赋异能?那就拿来吧你!创造血炼法器,我以你族炼我法器! 万族世界,人道无路?那便以万族尸骸,
玄幻 连载 79万字
两泪汪汪

两泪汪汪

镜里片
晋江2021-10-03完结总书评数:4431当前被收藏数:9234营养液数:2742文章积分:197,368,784文案:傀儡皇帝身体不行,膝下无子,虎视眈眈的外戚施家催着在皇宫久居的施娢要孩子,明里暗里要她找别人,她腼腆容易害羞,时常被气得面红耳赤,双手发颤,眼泪直流。小剧场:御亲王赵骥出征多年,威风凛然,回京没多久,就在外私养了一个美人,美人梨园出身,我见犹怜,常因些小事哭得梨花带雨,疼了哭
玄幻 连载 17万字
色情明星亚丝娜

色情明星亚丝娜

望庐山瀑布
阳光明媚的房间。有一个美丽的女孩,亚丝娜。这是她作为av女优的淫荡记录……亚丝娜av首次亮相!
玄幻 连载 4万字
侯门闺秀穿七零

侯门闺秀穿七零

素染芳华
关于侯门闺秀穿七零:《侯门闺秀穿七零》穿越到沈家村第七天,沈瑶第一次见到贺时,他冷冷嘲讽:“想进城想疯了?嫁了知青你也进不了城,算计那么多,小心赔了自己再落一场空。”后来,听闻媒人进了沈家,贺时急急堵了沈瑶在草垛边:“我们处对象。”沈瑶摇了摇头,“我不嫁知青。”
玄幻 连载 74万字